שרי גיטה ס. איינגאר

שם סופר: שרי גיטה ס. איינגאר
412 עמודים, כריכה רכה
שנת הוצאה לאור: 2018
תרגום מאנגלית: טובה שטרנפלד 

הספר "יוגה לנשים" מאת גיטה ס. איינגאר, מהמורות הנשגבות לאיינגאר יוגה בעולם – שיטת תרגול שנוסדה בידי אביה, ב.ק.ס. איינגאר וקרויה על שמו.
למעלה מ-400 עמודים ובהם מדריך מפורט לתרגול אסנות, פראנאיאמה ופתיחת השער לשלווה הפנימית. עוד בספר יידע פילוסופי, מובאות מהמקורות ופירושן.
"יוגה לנשים" מחולק לשלושה שערים המתמזגים יחד לנתיב יוגה מושלם. מתרגלות בכל רמה תמצאנה בו את ההנחיות והתשובות, כמו גם התייחסות נפרדת לתרגול בעת ההיריון, חיזוק המערכות לקראת הלידה ושיקום הגוף והנפש לאחריה. ספר זה נכתב בידי שרי גיטה ס. איינגאר ומבוסס על שנות תרגול והתבוננות באביה ובתלמידיו ומתוך התובנה ש"לנשים צרכים ייחודיים ושונים ומבנה כל-כך שונה של גוף ונפש". הספר מגיש את תורת היוגה מנקודת מבט נשית ושזור בטקסטים מרוממי נפש, מחזקים עם אמת יציבה בתוכם. Yoga: a gem for a women תורגם לשפות רבות, זכה להצלחה בינלאומית והיה לרב-מכר, הספר נחשב לתנ"ך של היוגה לנשים והחלוץ בתחום שסלל את הנתיב לעולם היוגה הנשית.
״חיים בלי אושר אינם אלא קיום בלבד. הגדרה תמציתית של בריאות טובה היא זו הטוענת שהבריאות מחלחלת אל תוך כל היבטי ההוויה הפיזית, הפיזיולוגית והפסיכולוגית שלנו. פירוש הדבר הוא חופש ממחלה, היעדר חולי, הרמוניה מושלמת בתפקודי הגוף והתודעה.  הגוף הוא משכנה של הציטה (שילוש של יכולת מנטלית תודעתית המורכבת מהנפש, התבונה והאגו). בריאות מושלמת היא מצב שבו תפקודי הגוף והתודעה מצויים בהרמוניה כך שהם יכולים לפנות פנימה ולהשיג את מטרת הגלוי העצמי. מתוך הספר ״יוגה לנשים״
מומלץ מאוד – מכר מאות עותקים