ד"ר אודי בילו

שם סופר: ד"ר אודי בילו
242 עמודים, כריכה רכה
שנת הוצאה לאור: 2005 בשיתוף עם בית הספר לבריגהו יוגה "הצליל הפנימי"
שפת מקור: עברית

"יוגה בשילוב תנועה, צליל וצבע" היא תוכנית חינוכית שפותחה על ידי ד"ר אודי בילו, מורה בכיר עם ניסיון רב שנים, עבור אוכלוסיות החינוך המיוחד. התוכנית מיועדת למי שלוקים בהבנה ובקשב עם עצמם ועם הסביבה או מאובחנים בחוסר ריכוז, חוסר שקט גופני ונפשי ובעיות בהתנהגות. ניתן להתאים את התוכנית גם לכלל האוכלוסייה, כמו ילדים וקשישים, ולכל מי שזקוק ללמידה איטית המפורקת לשלבים רבים. מטרת התוכנית לגשר בין שיטות עבודה קיימות לבין השיטות האלטרנטיביות, המחברות בין גוף ונפש, ולאפשר ללומדים לשלב מיומנויות שונות, כמו פיתוח הריכוז, מודעות, תרגילי נשימה, הרפיה, תנועה, ציור ונגינה. להשגת מטרה זו היה צורך לפתח שיטת עבודה המבוססת על עקרונות הוליסטיים, המתייחסים לאדם כיחידה אחת גוף-נפש, ולהתאימה לאוכלוסיות החינוך המיוחד. לשם כך הוקם בשנת 1996 פרויקט להפצת היוגה בקרב אנשים בעלי פיגור שכלי, בכל רחבי הארץ, ביוזמתה של המחלקה לתרבות הפנאי, המשותפת לאקי"ם ישראל ולאגף לטיפול באדם המפגר במשרד הרווחה.  בתוכנית הלימוד שפיתח ד"ר אודי בילו שולבו תכנים שאותם הוא למד מתוך עיסוקו בנושא ואותם הוא התאים לאוכלוסיות המיוחדות. ד"ר אודי בילו בחר ביוגה כנושא מרכזי ושילב בה צליל, תנועה וצבע. הגישה שהנחתה אותו הייתה למצוא אפשרויות ללמד את תכני היוגה קרוב ככל האפשר ליישומם הרווח.
"יוגה בשילוב תנועה, צליל וצבע" מגשרת על הפער שנוצר בין שיטות העבודה הקיימות לבין השיטות האלטרנטיביות, המחברות בין הגוף והנפש, ומאפשרת לחניכים לשלב מיומנויות אחדות, כגון: פיתוח הריכוז, מודעות, תרגילי נשימה, הרפיה, תהליכי תנועה, ציור ונגינה.
התוכנית "יוגה בשילוב תנועה, צליל וצבע" נוסתה בהצלחה גם בקרב כלל האוכלוסייה ובעיקר ילדים וקשישים.
ספר זה מכיל, בחלקו הראשון, את הפילוסופיה של השיטה ובחלקו השני מציג את תוכנית הלימוד המלאה, המפרטת את האסאנות, תרגילי הנשימה, תהליכי התנועה, עבודה עם צלילים, ציורים ומערכי שיעור.